怎么让自己快速走出烦恼
在生活时常遇到痛苦与烦恼时，你们是如何从中走出来的？
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此二法较管用，一是世间法。即树立乐观心态。
二是佛法。人无相，世无常。即用(空相)去看待事物，人。您定能从烦恼，痛苦中走出。何况多数烦恼，痛苦皆是自招，自找的。
现在老太想得很开！只要不是耒自亲人的烦恼，无所谓！对于外来的跟踪控制，占领网页控制等难耐何我…
1.人生在世，不如意十有八九，这句话的意思是人是在磨难与曲折中得到生存与发展的！比如鹿群离开了狮子的捕食与追赶反而失去了生机！人与困苦磨难的道理是一样的，没有困苦磨难，你就不会有对这个世界更清醒的认识与发展！
2.福兮祸之所伏，祸兮福之所倚！这话的意思是，做人不能极端，不能因一时的不顺而失去了对人生，对生活的信心，更不能因顺顺当当的顺境而吊以轻心
首先我们如果与别人发生口角或者是矛盾的时候，要学会忘却，尽快埋头于学习或者是工作中，还可以做些家务或者是体力活动，有助于冲淡或者是忘却与别人的不愉快。我们也可以仔细想想，人生如此短暂，我们不能把时间仅仅用在与人较真和生气上，再者说了也许与我们发生口角的人，是心情不好或者是有不得己的苦衷，我们应该宽容和谅解他(她)们，这样一想自然而然就海阔天空了。这个时候仿佛自己的心情也好了很多，心情也自然平静了许多。我们也可以找朋友一吐为快，把自己的想法与朋友，同学分享，接受他们的劝慰，减轻思想负担，千万不要把自己不快与烦恼压抑在心，这样对身体和身心都是没有好处的，长此以往，就会使自己心胸更加狭窄，甚至抑郁。俗话说得好，赠人玫瑰，手有余香，这是一个在生活中很适用的道理，其实我们在待人方面也应该有自己的原则，为人要谦和有礼，做事多为他人考虑一下，多一些付出，学会换位思考，遇到事情的时候要冷静处理，做到心平气和，这样就可以避免与人发生争执，也就不会使自己有一个坏心情。这个时候也表现了你的人格魅力，时间长了，自然朋友也多了，处世态度也变得成熟了。当你真正的感觉到帮助了别人，自己也收获了快乐。
如果很伤心，很难过，应该怎么缓解？
第一，去大哭一场，排解一下心中的压抑、委屈、伤心、难过。不管男女，哭不是懦弱的表现，是排毒、是宣泄负面情绪。
第二，反思一下为什么会这么伤心。如果是因为失落、因为失败、因为失恋，告诉自己这只是暂时性的不如意，时过会境迁事过也会境迁。如果是不可逆转的伤心难过，如亲人生病、离世等，你就想，生死由命，尽人意听天命，问心无愧就行了。人老终归佛。
第三，擦干眼泪，重新生活。该工作就工作，该吃饭就吃饭，生活总要继续的。当然，你也要从伤心的原因当中思考一下自己的所为，因为自己的过错或不足导致的难过，就要从哪跌倒从哪爬起。如果是别人原因造成的，你改变不了别人，只能改变自己，一笑忘江湖。
总之，只要人在心在，没有过不去的坎。你看到别人春风满面，你看不见别人也会泪流满面，生活不易，努力前行。