怎么为产妇准备黄花枸杞子蒸瘦肉
鸽子排骨汤的做法孕妇？
鸽子排骨汤的做法孕妇？
1、先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。
2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。
3、鸽肉闷血后切块待烧。
4、鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。
6、加入开水，把姜片汤烧开。
7、倒入过开水后的鸽肉块翻炒。
8、淋上适量的料酒再去腥接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。
9、这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。
产妇吃排骨加什么做汤？
产后吃清炖排骨和红枣炖排骨会好一些，因为本身排骨的营养价值就是非常高的了，不需要再搭配其他食材。红枣的话具有补血的功效，加点进去和排骨一起炖汤的话效果也是非常不错的。除了排骨之外，鲫鱼汤，猪蹄汤等等对于身体的恢复也是有很大帮助的，而且还可以起到下奶的作用。刚生产完要注意多些休息，多补充营养，尽快的让身体恢复过来。