孕24周饮食安排表
刚生完孩子第一周可以吃什么，不可以吃什么？
刚生完孩子第一周可以吃什么，不可以吃什么？
一般吃些好消化的吧！刚生完孩子，体质虚弱，胃口也虚弱。不要吃太硬的东西。米粥啊，软面条啊，鱼汤啊，都是不错的选择。现在还有专门配置月子营养餐的，多查查资料挺好的。
怀孕24周，需要补充什么营养？
孕中期是孕妇最舒适和状态最稳定的事情，注意饮食清淡，营养均衡即可。
孕中期开始就要注意额外补一些钙，预防孕晚期缺钙引起的抽经腰腿痛等问题。
这个孕期孕妇和胎儿都需要补充维生素，要确保饮食营养均衡。铁是不可缺少的所以还要多些铁含量高的食物
孕中、晚期饮食建议：一是保证鱼禽肉蛋的足量摄入；二是多摄入含铁、锌、钙的食物，如贝类海鲜、干果、猪肝、奶、豆制品；三是别忘了适量活动以调整体重增加速度；四是避免烟酒，尤其是被动吸烟
前提是要保证食物多样，营养均衡，尽量少吃或不吃不健康的食物。在此基础上注意以下几方面:
①孕期整个过程都要注意补钙，孕中期每天钙需要量是1000mg。还要多晒太阳，尤其是在现在的冬季。
②防止贫血，可以多吃一些红肉、动物内脏、新鲜水果蔬菜等。
③防止便秘，多吃有助于通便的食物，比如粗杂粮、新鲜水果蔬菜、黑芝麻等。适当运动，促进肠蠕动，利于消化。
④增加植物油的摄入，多种植物油换着吃。也可多吃各种坚果。
其实怀孕各个时期都要注意饮食营养，做到营养均衡，只不过不同的时期稍有所侧重。相信你如此用心的妈妈肯定能孕育一个健康聪明的宝宝。
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24周了孕妈妈要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，防止便秘，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。 孕妈妈可多吃鱼，对宝宝的发育有好处
需要补充很多蛋白质
可以多吃鱼，鸡，核桃水果，对于油腻，抑制食欲的食物大可不必勉强吃下去。原则：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类，豆类，硬果类食物。不易过度吃酸食，孕中期准妈妈的食欲逐渐好转。