如何转移注意力缓解焦虑
怎么和有焦虑症的男友相处？
怎么和有焦虑症的男友相处？
不知道现在你和你的男友状况如何？是不是已经毕业了之类的。还是对那时候那种情景下的疑惑尝试性做个解答吧。1 男友认为自己是精神类疾病，是否有隐藏着的因为爷爷有抑郁症而带来的对自身精神状况的担忧呢？2 焦虑更多地是人内心冲突下的表面症状，而男友内心冲突的部分是什么呢？毕业找工作？毕业有可能面临分手？现实情境中发生了什么，不得而知。建议:1 打消男友的顾虑，在没有得到临床医学确诊的情况下，不要随意地自己给自己贴标签；2 可以先寻求心理咨询的帮助，如果心理咨询师评估男友目前的状况不属于心理咨询的范畴，需要转介到医院精神科做诊断服药治疗的话，会及时转介的。3 同时心理咨询师也会对其不愿意就诊做工作，判断他是否有自知力等。4 我能感受到题主自身的焦虑，不管男友是不是临床诊断确诊的轻度焦虑症，对于你来说，其实内心是已经认定了他是轻度焦虑症的。倾听他的焦虑，对于他来说是有好处的。同时也要关爱好自己，先有能力爱自己，才有余力爱他。
越拼命越焦虑，该如何排解内心的焦虑？
越是拼搏越是心累，因为心钻到钱眼里去了，也是身不由已。只能把心态调整好，世上的钱永远挣不了，得过且过，比上不足比下有余，我个人这么认一小。