紧致肚皮最佳方法
怎样可以让肚子肉更紧一点？又不太想运动？
怎样可以让肚子肉更紧一点？又不太想运动？
不想运动就想让肌肉结实，也就是紧一些，这是不可能的 。因为，只有锻炼才能使肌肉的 分解和代谢更加旺盛 ，从而使肌肉蛋白质的含量增加 。医院里有很多骨折病人，长期卧床会导致患肢变细肌肉变松，医生为了避免这些后遗症 ， 会在恰当的时候让病人进行功能锻炼 ，俗话说得好，用则进不用则退 。肌肉是要锻炼的 。
随着年龄增长，肚皮会越来越松，不运动想让肉紧几乎是不可能的
可以提醒自己每时每刻收腹，时间长了习惯成自然，肚皮就紧了。或者可以试试穿塑身衣。
不运动让肚子肉紧是不可能的，美容院那些瘦身紧致的也没啥用，我试过，还是需要做运动的，常做仰卧起坐，靠墙站立肚子收紧，时间长了，肚子也小了也慢慢会紧致的
产后小知识：产后42天是恢复关键期，抓住机会可以事半功倍，月子里如何紧致腹部呢？
原本性感的好身材，对于产后女性而言，腹部却是最容易导致身体变形的，因此也给产后妈妈带来巨大的烦恼。接下来我们看看有什么好方法适合月子内进行收腹？
1、缩腹呼吸
平常坐着、站着、走路时用力缩紧小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始可能不习惯，但是稍微减持下，提醒自己“缩腹恢复好身材”，一段时间后就会有明显效果，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
2、盐浴
每次洗澡前取一杯粗盐或者细盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部，稍微按摩下，10分钟后就可开始洗澡了。或者在洗完澡后，弄些许盐在手心，直接按摩腹部（搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙）。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。
3、按摩法
每次洗完澡后可以涂点按摩霜，通过按摩摩擦腹部可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，先顺时针，后逆时针，各按摩30-50下，每天按摩1次。
4、收腹带
很多产后宝妈使用收腹带进行收腹，收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分为产后专用和非产后专用。产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带，确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。
希望以上可以帮助您，祝您身体健康。