吃什么排毒养颜美容淡斑
产后吃什么可以排毒淡斑？
产后吃什么可以排毒淡斑？
孕妇在产后可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和五谷粗粮等都能很好的起到排毒祛斑的效果，因为这些食材当中含有丰富的维生素C以及多种多样的纤维素等营养物质，同事也需要保持心情愉快，多喝温水，多注意休息，进行适当的运动，对身体是很好的，还可以排毒养颜。
内调祛斑的中药有哪些？
内调祛斑的中药有哪些
内调祛斑的中药柴胡、三七、白术等。
1.柴胡：针对因肝气郁结型形成的灰褐色斑点，可以服用疏肝解郁、和解表里的中药，比如柴胡，也可以吃柴胡疏肝散。
2.三七：针对气滞血瘀(因为气机不通畅导致血液瘀堵)、气血不调引起的黄褐斑等斑点，主要口服调和气血、活血化瘀的中药，比如三七，三七研磨成粉冲水口服。
3.白术：对于脸部比较明显的色斑，可以服用具有淡化色素的中药，比如白术。
通过中药内调祛斑需要一定时间，见效速度比较慢，同时还需要结合饮食、运动等方式才能见效。因此，如果人们想要更快去除脸上斑点，可以考虑外用祛斑美容产品、祛斑技术，目前医美行业有很多解决斑点技术供求美者选择。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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哪些食物可以美容养颜，瘦身祛斑？
谢谢邀请
这个问题涉及范围比较广，食疗法目前在民间很受欢迎。但可见到的是，对于亚健康人士会有点作用；但对于内在原因造成的色斑和肥胖，须在五脏六腑方面找原因，食疗代替不了治疗。我不否认食疗的好处，不过临床经验上，感觉饮食坚持简单，清淡，五谷杂粮才是美容和瘦身的致胜之道。
谢邀！
1、芹菜。芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动；芹菜叶子中的钾含量比茎中的高的多，把茎叶炸成果汁引用，有减肥的功效！
2、无花果。优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。
3、洋葱。食物中含有相当多的硫磺，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，而且能够重建结缔组织，比如胶原蛋白，而且有降血压的功效！
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